【导 读】
近年来,心血管疾病已经成为老年人常见疾病.随着社会生活水平的提高和工作节奏的加快,心脑血管疾病已成为威胁中老年人健康和长寿的第一号杀手.
心脑血管疾病发病最主要的原因为动脉粥样硬化,而高脂血症是动脉粥样硬化的病理基础,因此预防及治疗心脑血管疾病最重要的是降低血脂,预防动脉粥样硬化,这样才能降低心脑血管疾病的发病率和死亡率,延长人类寿命.从辨证论治的角度讲,老年人对心脑血管疾病的发病原因及症状有所了解,掌握病因、预防发病,及时治疗,意义明显.
近年来,心血管疾病已经成为老年人常见疾病.随着社会生活水平的提高和工作节奏的加快,心脑血管疾病已成为威胁中老年人健康和长寿的第一号杀手.
心脑血管疾病发病最主要的原因为动脉粥样硬化,而高脂血症是动脉粥样硬化的病理基础,因此预防及治疗心脑血管疾病最重要的是降低血脂,预防动脉粥样硬化,这样才能降低心脑血管疾病的发病率和死亡率,延长人类寿命.从辨证论治的角度讲,老年人对心脑血管疾病的发病原因及症状有所了解,掌握病因、预防发病,及时治疗,意义明显.
高血脂成心脑血管疾病罪魁祸首
当血脂(主要指胆固醇和甘油三酯)超过人体利用范围时,多余的血脂就会在血管壁沉积下来,时间越久,血管壁的沉积物就越多,就像水壶里的水垢一样层层黏附,并且开始堵塞血管,医学上称为粥样硬化斑块。由于高血脂临床症状不明显,专家往往称之为“沉默的杀手”。
当血脂(主要指胆固醇和甘油三酯)超过人体利用范围时,多余的血脂就会在血管壁沉积下来,时间越久,血管壁的沉积物就越多,就像水壶里的水垢一样层层黏附,并且开始堵塞血管,医学上称为粥样硬化斑块。由于高血脂临床症状不明显,专家往往称之为“沉默的杀手”。
高血压常由高血脂伴随而来
高血压与高血脂的关系就像孪生兄弟。
粥样硬化斑块长期沉积,阻碍了血管对营养物质的吸收,使血管慢慢变硬、变脆、变窄,失去弹性,就像被氧化的橡胶管,注满水压力就成倍升高。高血的常见症状是头晕、头痛、心慌、肢体麻木、大量鼻出血等。
粥样硬化斑块长期沉积,阻碍了血管对营养物质的吸收,使血管慢慢变硬、变脆、变窄,失去弹性,就像被氧化的橡胶管,注满水压力就成倍升高。高血的常见症状是头晕、头痛、心慌、肢体麻木、大量鼻出血等。
高血糖容易诱发糖尿病
高血糖也是一个影响全身的疾病,往往并发大血管和微血管的损害,这是一个与脂质代谢密切相关的过程。高血糖容易诱发糖尿病,而糖尿病与心血管疾病可以说是一个互为因果的共生性疾病。糖尿病患者并发动脉粥样硬化,如冠心病、脑血管病的危险性远高于正常人。糖尿病的典型症状是多食、多饮、多尿,反而体重减轻。
高血糖也是一个影响全身的疾病,往往并发大血管和微血管的损害,这是一个与脂质代谢密切相关的过程。高血糖容易诱发糖尿病,而糖尿病与心血管疾病可以说是一个互为因果的共生性疾病。糖尿病患者并发动脉粥样硬化,如冠心病、脑血管病的危险性远高于正常人。糖尿病的典型症状是多食、多饮、多尿,反而体重减轻。
健康生活 防胜于治
【第一,吃。】
科学饮食。早吃好,午吃饱,晚吃少。多摄入蔬菜、水果等富含纤维素的食物,多吃优质蛋白,少摄入高脂肪高热量的食物,戒除烟酒。
【第二,补。】
补充富含欧米茄3的物质。欧米茄3中的EPA是医学界公认的“血液清道夫”,可以有效疏通血管,降低血脂。而多脂鱼类、鱼油是最佳来源。
4Life 复方鱼油软胶囊,富含来自鱼油、亚麻籽油等含欧米茄3及欧米茄6的优质动植物油,专为心脏、脑功能以及呼吸道功能所需的必需脂肪酸所设计,能帮助维护心血管与循环系统健康。
科学饮食。早吃好,午吃饱,晚吃少。多摄入蔬菜、水果等富含纤维素的食物,多吃优质蛋白,少摄入高脂肪高热量的食物,戒除烟酒。
【第二,补。】
补充富含欧米茄3的物质。欧米茄3中的EPA是医学界公认的“血液清道夫”,可以有效疏通血管,降低血脂。而多脂鱼类、鱼油是最佳来源。
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【第三,动。】
加强锻炼,控制体重。老年人科学的运动方法是有氧运动,比如散步、慢跑、太极拳等,每天30分钟以上,每周3到5次。
【第四,乐观。】
调整心情,少操心。老年人可以更多的发展自己的兴趣,保持乐观愉悦的心情。
调整心情,少操心。老年人可以更多的发展自己的兴趣,保持乐观愉悦的心情。
【第五,检。】
勤做体检。每年进行一次常规体检必不可少,提早发现疾病,可以大大提高疾病治愈率。
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每一颗都是维护您健康的精心之作
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