据报道:秋冬季节,是老年人心血管疾病高发的时期。防患于未然,家有老人的我们应该怎么做?
前面几期我们已经解读过,家中的老人怎么在吃、补、锻炼、心态等方面改善自己的健康状况,预防心血管疾病。今天,我们来聊聊,作为子女该怎么帮助家中老人防患于未然。
毫无疑问,“补”是子女们首当其冲会想到的。而“鱼油”往往是第一个会被推荐的保健品。那么:
【鱼油,为什么是心脑血管疾病第一保健品?】
鱼油在预防心脑血管疾病的功效,很早就被医学界证实了。那么,具体是哪些功效,以及这些功效背后的原理是什么呢?
首先,我们要知道,鱼油中发挥功效的主要为这两种物质:EPA和DHA。
首先,我们要知道,鱼油中发挥功效的主要为这两种物质:EPA和DHA。
功效1:畅通血管
EPA有助於保持血管暢通,預防血栓產生,阻止中風或心肌梗塞的發生。
2002年Circulation 期刊有研究發現,心肌梗塞的病患,在康復后開始服用魚油或多吃魚,他們得到心律不整而猝死的可能,比少吃魚或不服用魚油者低了45%。
2002年Circulation 期刊有研究發現,心肌梗塞的病患,在康復后開始服用魚油或多吃魚,他們得到心律不整而猝死的可能,比少吃魚或不服用魚油者低了45%。
功效2:降低血脂
血脂過高是導致高血壓、動脈硬化和心腦血管疾病的根源,EPA可清除血液中堆積的脂肪,預防動脈硬化及阻止末梢血管阻塞的發生,是血管內的“清道夫”。
功效3:降低心脏病罹患几率
它可以降低血液中蛋白質高胱氨酸的含量,而高胱氨酸含量太高是心臟病的主要危險因素之一。
功效4:健脑益智
这一条就是为什么说“鱼油是老少咸宜的保健品”,健脑益智功效可以使青少年的脑部发育更加强健,对于老年人,则可以预防老年痴呆。这是因为:
DHA是大腦細胞形成、發育及運作不可缺少的物質基礎,可以促進、協調神經迴路的傳導作用,以維持腦部細胞的正常運作。
DHA是大腦細胞形成、發育及運作不可缺少的物質基礎,可以促進、協調神經迴路的傳導作用,以維持腦部細胞的正常運作。
老年人吃鱼油有什么需要注意的 :
肝病患者与海鲜过敏者请谨慎服
为什么4Life复方鱼油是首选:
4Life复方鱼油:一款精选了多种优质的动植物性不饱和脂肪酸的优质产品,细心呵护心脑血管的健康。
“4Life复方鱼油软胶囊的每一种成分都是为着维护心脑血管健康的目标。”