在我们体内有个最重要的器官,从胎儿开始,到出生、成长,直至老去,一直在不知疲倦地跳动着,那就是我们的生命之源——心脏。经心脏推动、流淌在我们体内的血液,是我们的生命之河,为我们全身各个组织器官输送氧和各种营养。一旦心脏或者输送血液的血管出现问题,我们的生命健康就会拉响危险警报 ↓↓↓
以下有一组数据,可以说明心脏的工作强度有多大:我们小小的心脏重量只有300-400克左右,不到成人体重的0.5%,但它要负责全身的血液循环供给。心脏每一跳要泵出血液70毫升,按每分钟心跳70次计算,每分钟泵出近5升的血液,每天泵出约7吨的血液。假定人的寿命为70岁,那么一生中心脏要跳动近26亿次,心脏泵血所做的功,大约相当于将3万公斤重的物体向上举到喜马拉雅山顶峰所做的功。这是个难以想像的数字!
心脏不怕苦,不怕累,就怕遇上高血脂,因为它会给工作繁重的心脏增加负担。人体如摄入过多含饱和脂肪酸的食物,如猪、牛、羊肉、奶油、黄油等,就会提高血液中的胆固醇和甘油三脂水平,造成血脂升高,直接导致血液黏稠和血管沉积物的形成,日久会阻塞血管,使血管变狭,产生动脉粥样硬化。一旦心脏的冠状动脉被堵塞了,血液不能及时灌溉到相应区域的心肌,将会导致心肌缺血性坏死,引发心率失常、血压下降、心力衰竭乃至休克或死亡等。
目前心血管疾病已成为威胁人类健康的“第一杀手”。从今天开始,养成健康的生活习惯,维护心血管健康。
健康生活,从“心”开始
目前心血管疾病已成为威胁人类健康的“第一杀手”。从今天开始,养成健康的生活习惯,维护心血管健康。
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